Uno de los beneficios más apreciados de la amistad es la disminución del estrés, ya que comprobadamente, contar con alguien cercano en quién confiar y con quién compartir algunas carga puede ayudarnos a solucionar las angustias y encontrar salidas más fáciles a los problemas.
Toda vez debe tratarse de relaciones saludables, satisfactorias y que brinden su apoyo de manera incondicional, que nos permita desahogar el estrés del cual todos en alguna oportunidad sufrimos, pues este tiende a acumularse con facilidad generando ansiedad, depresión e irritabilidad.
El estrés de forma prolongada incluso puede ocasionarnos lesiones más serias en nuestra salud física, como insomnio, problemas digestivos y cardiacos; diabetes, alta presión sanguínea, etc.
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