Las buenas amistades nos alientan a mejorar y a realizar actividades que mejoren o preserven nuestra salud, por ejemplo, salir a dar una paseo, hacer ejercicio, comer sano o visitar al médico ante la presencia de alguna molestia inusual. Se preocupan por nuestro bienestar.
Este tipo de apoyo es fundamental en nuestra vida para una óptima calidad de vida, algunas personas cuentan con una red o círculo de amigos que conservan y estimulan hábitos saludables de alimentación o de visita frecuente a actividades deportivas y recreativas a las que nos integramos solidariamente. Son grupos de amigos que a través del ejemplo nos incentivan a ser mejores con nosotros mismos y con nuestro entorno.
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